건강식품

유산균은 장복해야 좋은 영양제인 것 같아요 가격이 일단 부담스러워서 한달두달 먹고 그만둘바에는 자신에게 잘 맞는 걸로 가성비가 있는 걸로 오래 먹을 수 있는게 더 좋다고 생각해요 아직 젊으셔서 그닥 많이 비싼 제품을 드시지는 않아도 될것 같아요 먼저 가장 대중적인 락토핏제품으로 시작해보시고 덴마크 유산균이야기 같은 제품도 좋으니 한번 도전해보셔도 좋을 것 같아요

이 질문에서 10개의 제품을 추천받았어요!

상관없어요. 권장하는 종류나 함량이 달라서 제품군 차이가 날뿐, 건강상 문제가 생기진 않아요.

히아루론산과 비오틴 함유된 영양제 추천드려요. 전 동국제약 유어핏 먹고 있습니다

오트밀 쉐이크에 두유 타먹으면 포만감 진짜 좋아요!

장튼튼 너무 부러워요! 저라면 이상 없으면 궂이 안먹을꺼 같아요!

건강식품으로 피부가 좋아지진않아요. 콜라겐도 섭취로 합성되는것도 아니고 기본적으로 비타민안드시고 계시면 비타민 드시면 컨디션자체는 괜찮아질수있겠지만요. 대신 밀가루, 설탕같은 정제당이랑 과당, 기름지고 자극적인 음식, 술등 이 피부에 악영향을 끼치니 이런 음식을 줄이면 피부가 좋아지긴해요!

안녕하세요 저도 고생하다가 나름의 방법을 찾아서 추천드립니다. 1. 생리 1-2일 전부터 6-8시간 간격으로 아세트아미노펜(통증일으키는물질 제거) 2. 생리 시작하면 이부프로펜 3. 핫팩+발을 따듯하게 +진통제에 추가+ 붓기가 심한경우 파마브롬 함유된 진통제 경련이 심한경우 진경제 +영양제 중요도+ 마그네슘>VitB6>오메가3>감마리놀렌산 일부 영양제는 과량 섭취시 부작용이 있으니 적정량을 지켜서 드셔야 좋습니다 :-) 도움이 되기를 바래요

저 라보에이꺼 추천해요. 이전에는 콜라겐비오틴 먹었고 효과도 봤는데요, 지금은 라보에이치에서 나온 비오틴먹어요. 아무래도 샴푸브랜드에서 나온게 더 효과좋겠다라는 생각에 요즘 그거만 먹구있어요.ㅎㅎㅎ 비오틴+샴푸 꾸준히 써오니 저 효과 진짜 많이봤어요. 헤어팡팡으로 늘 감추며 살았어요. 빈정수리와 가르마라인이 휑~ 해서 커버안하고는 절대 밖에 안나갈정도.. 행여 다른사람이 머리 만질까하는 두려움.. 상대방이 내 탈모부분만 쳐다보는것같앗고.....핡... 근데 이제는 보통사람들처럼 됏어요. 헤어팡팡 아예 필요도없을 정도랍니다. 지금은 아무도 탈모 언급조차없고 누가 쓰담쓰담해주면 안피할정도... 진짜 머리 신경안쓰고 지내게됏습니다 ㅠㅠㅠㅠ 머릿숱이 드라마틱하게 풍성해보일만큼 듬뿍 자란게아니라.. 누가봐도 탈모 아닌 사람으론 만들어줘요!!! 헤어팡팡은 한달에 두개씩 썼어요. 무려 7년이나요... 속는셈치구 샴푸랑 영양제는 라보에이치로 바꿔보세요. 빠지는 모발양도 확실히 적어지는게 느껴지실거에요. 잔디처럼 잔머리도 생길거구요! 옛날 스트레스받았던거만 생각하묜 ㅠㅠㅠ 휴ㅠㅠㅠ 탈모인에서 구조해드리고싶어 긴글 남겨요!

루테인 먹는데 호전이 없다면 루테인을 바꿀게 아니고 진료를 보시는게 좋을 것 같아요.