한 포씩 뜯어서 털어 먹으면 돼서 먹기 편해요. 부드러운 가루형태에요. 맛은 달달한 맛이 나서 거부감 없이 먹을 수 있어요. 한 두세달 정도 먹었는데 효과가 있는지는 잘 모르겠어요.