하루에 한 포만 챙기면 돼요 맛은 적당히 달달한 정도였어요 분말 입자가 너무 곱다 이건 아닌데 그래도 크지 않고 작긴 해서 물없이도 입안에서 잘 녹아서 먹기 괜찮았네요!! 딱히 효과는 없다시피해서 재구매 의사는 없어용