그냥 간식으로 챙겨먹기에는 달달해서 좋은데 효과는 모르겠어요. 삼키는 영양제 싫어하는 사람에게는 좋을것 같은데 설탕때문에 걱정이네요. 달아서 적정량만 챙겨먹어야해요. 남녀노소 나이드신분들도 어린아이들도 간단하게 먹을 수 있다는 점은 좋아요!