다이어트에 효소좋은거맞나요?

한의원에서 하는 3일디톡스 강추 ㅎ 붓기 쏵빠져요

솔직히 효소는 효과없어요. 간헐적 단식이 차라리 나은듯요

솔직히 효소니 보조제니 먹는걸로는 다이어트에 도움되는거 일체 없어요..경험담이에요ㅠ 먹는걸로 확실히 빼는건 병원가서 디에타민 처방받거나 한의원 한약 먹는거밖에 없는데, 단기간에 잘빠지는건 맞지만 이거 둘다 백퍼 요요와서 저는 절대로 비추천해요😞 삼시세끼 한식위주로 일반식 챙겨드시되 간식 줄이시고 활동량 조금씩 늘리는 방향으로 천천히 정석적인 다이어트 하시는 게 제일 좋아요. 생활습관이 바뀌는거라 특별한 유지기가 필요한 것도 아니고 평생 유지할 수 있으니까요. 단기간에 십키로 빼봤자 백프로 요요와서 십오키로 이십키로 찌고, 그렇게 찐 살은 진짜 안 빠져요🥲

먹어서 다이어트에 효과있는게 어딨나요 안먹어야 빠지져

효소마다 차이가 있을거 같아요 저는 다이어트할땐 유산균과 효소 함께 먹으면 효과 봤었어요 근데 효소를 먹어서 살이 더 잘빠진다는 느낌이 아니고 피부가 좋아지는 느낌이요ㅎㅎ