효과는 괜찮았어요. 개인적으로 가르시니아 늘 달고사는 편이고 진짜 여러가지 다이어트식품,가르시니아 섭렵해봤는데 이 제품은 물에 타먹는단게 좀...그랬음. 밥먹기 30~1시간 전에 섭취해야하는데 하루종일 이걸 마셔야하니까 약효가 극대화되는 시간이 언제인지도 모르겠고 ... 맛도 좋게 표현하면 발포비타민, 나쁘게 표현하면 물약맛이에요...-_- 솔직히 저 돈 주고 사먹어야 할 이유 1도 모르겠어요. 그나마 3점인 이유라고하면 다른 제품은 변비에 걸리기 쉬운데 이거는 식이섬유가 많아서인지 그런건 없더라구요.