원래 먹기 시작한 목적은 아니지만 처음 복용할때부터 수면쪽에 효과를 봤어요. L-트립토판이나 멜라토닌처럼 없던 졸음을 끌어와 수면을 슬슬 유도하보단 뭐랄까.. 딱 잠들기 좋은 상태지만 뭔가 아쉽고 자기 싫어 다른 걸 하다 보면 잠 타이밍을 놓치잖아요? 쌩쌩해지기 시작할때 강한 망함을 느끼기 시작하고 네..ㅎ 그거 하나는 완전 잘 막음. 졸린 상태에서 잠에 들어가는 시간을 줄여버림.. 아 새벽에 깨는 빈도도 확실히 줄었어요. 주에 3번에서 1번 될까말까 한 정도로 줄어듦!! 정신적으로 찾아오는 PMS(먹기 시작한 진짜 계기)에 그렇게 좋다길래 역시 믿고먹는 나우푸드로 주문함. 가루형이라 가성비는 물론에 양 개인적으로 조절하기도 쉬우며 잡성분 없이 단일성분이라 좋아요! PMS쪽은 두 달은 먹어보고 달라진 점 있으면 추가할게요. 이거 맛도 좋아요ㅋㅋ 그냥 입에 훌훌 털어넣으면 대체당스러운 단맛이 퍼지고 물 한 30ml정도에 타면 고로쇠물st의 은은하게 감도는 단맛이 나요. 아 참고로 저는 자기 전 3g씩 먹습니다! 꾸준히 먹어온 가루형 비타민c(마치 '시다'는게 뭔지 사전적으로 정의하는듯한..), msm(아침에 먹으면 잠도 깨워줄 정도의 쓴맛)에 비하면 너무나도 고마운 맛😌