멜라토닌용량은적은편에속하지만..그래도 자기전에 한알먹으면 신기하게도 깨는일이덜하고 개운하게 수면을 취할수있는멜라토닌이에요 이거는 자기전한알에서 세알까지 섭취가능.한알먹어도 효과는있었어요.먹고나면졸음이나서 계속 먹는멜라토닌 깊은숙면위해선 먹는제품 알도작아서 편해요.꿀잠자기좋구요!식물성이라 다른것보단 더좋은거같습니다 불면증이개선되는듯. 후기보니 대부분효과좋다는분이많아요..개인차는있지만) 도움을받긴해서.재구매의사있어요.잠못자서 스트레스받을일 없어요.