멜라토닌 영양제라는 것을 처음 먹어보는데, 괜찮은 것 같아요. 남들은 이거 먹고 나면 1-2시간 안에 잠이 온다고 하던데, 저는 1분도 안돼서 잠이 오는 것 같아요. 아무래도 처음 먹어봐서 그런 것 같아요.
잠도 잘 오고 다 좋은데, 저는 이상하게 이것만 먹으면 이뇨 작용이 온다거나 배가 꾸룩꾸룩하면서 약간 장활동이 활발해지는 느낌이 있었어요. 과민성 대장 증후군 있으신 분들은 친구 꺼 한번 먹어본다거나 한박스만 사서 먹어본다거나 일단 어떻게든 테스트를 해보고 쟁이시는 게 좋을 것 같아요. 후기 보고 걱정했는데, 머리가 심하게 아프다거나 악몽을 꾸는 부작용은 없어서 다행이었어요.