솔직히 효과를 바라며 먹지는 않았구, 양심의 가책을 덜 겸, 또는 간식 대용으로 먹었어요. 가끔 시큼한 맛 나는 효소도 있는데 이 제품은 고소해서 맛있게 한 통 비웠어요. 한 포씩 챙겨다니기도 좋구, 저는 이것저것 번갈아 먹는 거 좋아해서 그런지 좋은 경험?이었습니다.