심장이 수축하고 이완할때 칼슘과 마그네슘이 쓰이기 때문에 우리 혈액안에 적당한 칼슘,마그네슘이 있어야 한다고 해요 운동하는 사람들도 많이 복용한다고 들었어요 마그네슘은 신경, 근육의 긴장을 완화하고 이완하는 작용이 있어서 그런지 평소 생리통이 심한데 먹어주면 좋다고 해서 먹어봤더니 생리통이 좀 줄어든걸 느껴요