유지기와 감량기에 도움을 주는 확신템
일반식과 함께 챙겨주면 유지를 도와주고, 식단과 함께 챙겨주면 감량을 도와줍니다.
최근에 아무 생각없이 먹고싶은거 이것저것 다 챙겨먹었더니 자연스레 살은 쪘죠,,😂 쉽게 증량을 하는 체질인데도 불구하고 예상보단 좀 적게(?) 쪘더라구요,, 딱 2키로 정도!
급찐살이라서 하루는 간식 및 음료수는 끊고 삼시세끼 식사만 챙겼습니다. 탄수화물도 최대한 절제하고 반찬으로 배를 채워주구요. 그리고 하루는 공복시간을 최~~~~대한 길게 잡은 다음에 한끼를 먹고싶은거 먹었습니다. 이때 술은 마시긴 했습니다만..😂
그랬더니 1키로가 빠졌더라구요 딱! 수분이 빠진걸수도 있겠지만 뱃살이 감량이 딱 됐어요. 물론 이때도 슬림업은 무조건 챙겼구요! 유지기에는 좀 덜찌게 도와주고 감량기에는 감량에 확실히 도움을 주는구나 하고 몸소 느끼는 중입니다!