다이어트를 하고있던 시기에 친구의 추천으로 알게되었는데 먼저 사먹어보고 효과가 좋은지 이야기해달라고해서 고민하다가 구매한 제품이였습니다 하루 2회 식전 30분 복용해야되는데 저는 아침을 잘 먹지 않아 점심, 저녁 식사전 섭취했습니다 식사 10~30분전에 복용했고 작은 환으로 되어있어 조금씩 나눠서 물과 함께 섭취했습니다 아티니카 섭취시 물도 많이 마셔서 그런지 식사량이 줄긴했고 운동 없이 2주 복용시 2키로정도 빠졌습니다