변비가 있는 분들이 드시는 유산균이랑 같이먹는 보조입니다. 저는 변비가 없어서 이거 먹을 때 아무런 느낌이 없더라고요. 근데 생리전에 항상 변비가와서 이거 마셨더니 괜찮아지더라고요. 근데 굳이 비싸게 이런거 사먹느니 마트에 파는 요거트 먹는게 나을 거 같아요. ㅎ 왜냐면 성분 대부분이 올리고당이더라고요 ㅎ 그냥 차전자피 분말이나 요구르트나 미에로화이바 드셔도 될거같아요 ㅎ