임신준비때 아보카도랑 바나나를 갈아먹으면 좋다고 해서 매일 해먹다가 가끔씩 귀찮을때가 잇어서 캡슐식으로 나온걸 먹어봣다. 복용하기편한 알약 크기이고 목넘김도 좋다. 따로 아보카도 손질해서 먹기가 힘들때 좋은거 같다. 고기를 잘 선호하는편이 아니라서 단백질섭취도 되고 건강에 좋은 성분들이 많아서 꾸준히 복용해 볼 작정이다.