제가 치과 치료를 한동안 받았을 때 닥터가 비티민씨 3000mg정도를 먹어도 된다고 했었어요 (치료 도 중엔) 전에는 500mg정도를 먹었지만, 치과 치료때 이제품으로 바꿔서~ 피곤 할땐 3알씩도 먹었읍니다. 왠지 기분인지는 모르겠지만, 3개씩 먹었을 땐 빤짝한 느낌도 있읍니다. 알약 컬러는 곡물색이고 츄어블이지만, 저는 그냥 물이랑 삼켜 먹습니다. (근데 3알씩 먹은 날은 소변색이 평소 보다 레몬색 이 되긴 해요)