우연히 알게되어서 인터넷에서 주문해서 먹고 있어요~ 캡슐형태이고, 1개월치 라서 한달동안 매일 잠자기 전에 하나씩 먹고 잠자요ㅎ 0.5cm? 정도라서 그렇게 크지 않아서 삼킬때 불편하지 않아서 느낌이 좋더라구요~ 먹은지 1주일 정도? 되었는데, 아직까지는 모르겠어요. 식이요법이랑 운동 같이 해야 효과가 있을것 같기도 하네요...(제가 밤낮이 바뀌는 생산직 공장에 다녀서) 무엇보다 배변활동이 있어서 좋은것 같아요