직장에서 1년에 한번씩 건강검진을 지원해주는데 이번에 고혈압 전단계 진단을 받아버림ㅋㅋ 다른건 예전 검진결과랑 같이 모두 정상이었음 혈당 콜레스테롤 전부 ㅇㅇ 운동 꾸준히 하는데다 bmi도 19 안 넘고.. 그리고 1인가구지만 채소도 일부러 사서 꾸준히 먹는데?? 아무튼 가족력이 이런거구나 싶음 알고보니 외가 친가 양쪽 모두에게 받은 유전자였다고 한다.. 쓰고 보니 영양제로 해결될 문제가 아닌거 같지만 뭐 안 먹는것보다 낫겠지ㅋㅋㅋ 뭐 됐고 발등에 불떨어진 기분으로 혈압개선에 도움이 되는 건강보조제를 찾다 칼륨, L아르기닌 두 종류를 사게 되었는데 후자는 몰라도 전자는 가성비 좋아서 자주 꾸준히 사 먹을 수 있는게 좋다길래 그 분야에선 믿고 먹는 나우푸드로 고름. 정당 99mg이고 하루 권장 섭취량은 3천대였나 그랬을거에요. 이 영양제로만 모든 칼륨을 다 섭취하는건 불가능하고 효율적이지도 않음 그냥 자기 전 5알 정도 먹고 있다 영양제고 뭐고 혈압오르는 일이 그만 생겨야 할텐데 ㅎㅎ

이거 진짜 좋아요! 짜게먹은날 나트륨 많이섭취한날 많이 뷰을거같은날 먹고 자면 눈에띄게 덜부어요! 진짜 짱템 ㅠㅠ

부종이 심한편이라 사서 먹고 있어요 먹고 안먹고 차이가 있긴 한 것 같아요 짠거 많이 먹은 날은 점심 2알 저녁 2알 먹고 평소엔 1알만 먹어요 중요한 날 전에는 무조건 먹고 자요

자극적인거 먹은후 달댕이되는 제게 글로우픽 보고 리뷰 달게 한 제품입니다. 드신날과 안드신날이 다릅니다^^

맵고 짠 음식 먹고 난 후 나트륨 걱정이 되서 칼륨 한 알씩 먹고 있습니다~!! 확실히 덜 붓는 것 같고 수족냉증에 효과가 있는 것 같습니다. 일단 꾸준히 먹어봐야 할 것 같네요:)

맵고 짠 음식 먹는 날 4ㅡ5알 먹고 평소엔 2알 정도 복용하는데 확실히 안먹는 것 보단 덜 부어요.