이 오메가3는 하루에 3캡슐 정도를 섭취해야돼요 약간 모양은 동글동글하게 생긴 오메가3구요 크기가 이건 좀 작아서 목넘김이ㅜ비교적 수월하긴 했던 것 같아요! 오메가 3가 좀 비린내 같은게 난다고 들었었는데 이건 그렇지ㅡ않아서 섭취하기 괜찮았어요~~