이걸 다이어트 기획팩으로 산 뒤 주기적으로 몇 세트를 사먹었다 요즘엔 또 안 먹고 있은지 오래됐는데
이게 효과가 전혀 없는 것 같지는 않다
하지만 이런걸로 살을 빼려고 해도 안 된다
그러니까 살을 빼는건 운동하고 가려먹고 적게먹어야 빠지지
먹을거 다먹고 운동은 하나도 안하면서 살이 빠질거라고 생각하는 건 진짜 말도 안되는 상상이고 양심이없는 거...
이걸 먹을 때는 올리브영에서 항상 기획팩으로 사서
가르시니아 공액리놀레산 세트로 같이 먹었었는데
체중 감량 중에 적게 먹다가 밤에 뭐 먹었을때 다음날 확 체중증가될 확률이 높은데 이걸 먹으면 밤에 탄수화물 덩어리 먹거나 늦게 뭘 먹어도 괜찮은 느낌? 밤에 떡볶이나 라면이나 치킨이나 그냥 집밥이나 뭐든지 늦은시간에 식사를 해도 괜찮나 싶은 때나 폭식 과식이다 싶을때 먹어주면
다음날 일어나서 체중 변화가 없거나 아니면 체중이 그대로 줄거나 하게 유지시켜주는 느낌정도의 효과가 있다.
그러니까 미세하게 체중감량하는데 도움을 주는듯한 느낌은 확실히 있긴 있음.
운동하고 과식안하고 가려먹으면서 살 뺄 때 같이 먹어주면서 하면 도움이 없다고는 못할듯. 심적인 안정감을 주는 효과도 무시는 못할것 같고.
플라시보 위약효과라는것도 있고, 살찌는게 호르몬의 영향이라 우울증환자나 불행한사람이 살이 잘찌기 때문에 이걸 먹어서 본인 마음이 안정된다 싶으면 그것도 효과로 쳐줘야 될듯.
