카르니틴은 운동전 필수 영양제에요
사실 지방연소 효과도 있지만 심혈관 건강이나
피로회복에도 좋아서 어른들께도 좋아요 안 먹을 이유가 없죠
저는 이거 7년정도 된거 같아요 이젠 그냥 없으면 안되는
그런 느낌으로 먹는달까... 이젠 효과는 잘 모르겠지만요ㅋㅋ
일이 좀 있어서 요 몇달 안 먹었더니 살도 안 빠지고 영 피곤한게
이걸 안 먹어서 그런가 싶어서 지금 주문했네요ㅋㅋ
카르나틴 먹고 운동하면 땀이 좀 더 많이 나는듯하고
덜 피로해요 이게 하도 오래 먹어서 잘 모르겠더니
최근에 좀 안 먹으니 확실히 느껴지는거 같아요
가격은 직구로도 영양제 치고 좀 비싼편에 속하지만
끊을수가 없습니다 이제 안 쉬고 먹어야겠어요ㅋㅋ
지방 분해를 도와주는 성분이라고 해서
직구 사이트에서 구매했었는데
양에 비해 가격이 좀 비싼 편이라 거의 판달 용이라고 보시면 되요 식사 한번에 두세알씩 식전에 먹어야 하는데 가끔 부작용 얘기도 있어서 저는 하루 한번만 두알씩 복용했고 크게 이 영양제 만으로 효과가 문에 띄게 나오는건 모르겠고 더 늘지 않고 유지되는 정도였던거 같아요 운동을 같이 하면 더 효과가 있을거 같네요
상당히 오랜 기간 먹었는데... 운동 30분 전에 BCAA 와 함께 꾸준히 섭취 다른 사람들은 땀이 많이 난다고 했는데 난 별 차이 없었음
그냥 안 먹는 것보다 낫겠지 하며 먹고 있음 🤷♀️ 몸무게 변화도 그냥 그렇고 가격대도 좀 있지만 몸에도 좋다고 해서 꾸준히 계속 먹고