이제 굶는 다이어트는 그만 ! 다이어트, 제대로 공부해서 건강하고 날씬하게 - 채소, 과일, 해조류에 들어있는 식이섬유 - 탄수화물이 지방으로 합성되는 것 억제 - 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
