어 이게 글픽에도 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 전 꽤나 오래 복용해봤는데 이런 제품류는 끊었을때 확실히 효과를 느끼게 되더라구요....
제가 체감한 효과는 다른건 모르겠고 변비에는 확실히 효과가 있다는거 정도네요 ㅋㅋ 먹은날이랑 안먹은날 차이는 하루이틀은 티 안나지만 오래 안먹으면 확실히 화장실에서 느낌이 달라요
유산균은 변비뿐아니라 면역력이나 장 건강에도 영향을 줍니다 그리고 건강을 잘 챙겨야 피부도 좋아지는건 이제 다들 아시죠?? 아이허브 직구 생각보다 어렵지 않으니 일단 균수 가장 적은것부터 시작하시는것도 나쁘지 않은것 같아요
개인적으로 영양제는 이것저것 너무 많이 먹을 필요도 없고 유산균, 오메가3, 종합비타민(비타민 b군 혹은 c같은 수용성 비타민종류, 자기에게 부족한것) 정도면 충분하다고 생각합니다 너무 비싼 기능성 기초 살바엔 모두들 영양제에 투자하세요~