솔직히 효과는 잘 모르겠는데 맛있어서 걍 먹어요...ㅎ 간식같은거 먹고 싶을 때 청포도 맛나면서 달달해서 하루치 4타블렛 한번애 씹어먹으면 좀 당충전 아주 살짝 되는 것 같기도 하더라구요...ㅎ